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秋天到纤维球滤料说要多吃水果有益健康!

文章作者:蓝星净水人气:发表时间:19-09-18 09:48:26

秋天到纤维球滤料说要多吃水果有益健康!

要想身体好,多吃水果和蔬菜,这不丰收的季节已经来临,吃什么好呢?蓝星纤维球净水材料厂为大家科普下:
有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以,有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
多吃香蕉,它可是热带和亚热带水果,丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,以及多种纤维素。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。同时,香蕉还被称为“智慧之果”。
山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。
枣相比其他秋季水果,多项营养元素含量均居首位,如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化。同时,维生素C有助于阻断致癌物质N-亚硝基化合物的形成,从而降低了肿瘤的形成风险。

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